血气精神与养生协调总论

健康在这套观点中不是某一项能力越强越好，而是血、气、精、神、经脉、卫气、志意与寒温之间保持协调。血和则经脉流行，卫和则皮肤分肉得养，志意和则精神专直、魂魄不散，寒温和则六腑化谷、经脉流通。因此「养生」的中心不是单向补益，而是维持多个生命子系统之间的和、通、适与节律。 我们将古老道家对于这四宝[ 神, 血、气、精、的保养守则, 条列起来参考.

养神：虚静守一、心斋坐忘（神为君主） 养气：专气致柔、深长蓄萌（气/呼吸为枢纽） 养精：节欲封藏、不妄耗泄 (节) 养血：血随气行、(治脾胃以生血)

再反观现代人的行为, 互联网/AI造成耗神/精, 社会的快节奏, 导致气机不顺, 饮食过度反而不利血行. 因此, 以不同个人作息/性格的逆天程度, 来判断寿夭, 应该是合理的.

《医学探源》原文

「天之在我者，德也；地之载我者，气也；德流气薄而生者也。故生之来谓之精，两精相搏谓之神，随神往来者谓之魂，并精而出入者谓之魄。所以任物者谓之心。卫生者，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔……人之血、气、精、神者，所以奉生而周于性命者也。经脉者，所以行血气而营阴阳，濡筋骨，利关节者也。卫气者，所以温分肉，充皮肤，肥腠理，司开阖者也。志意者，所以御精神，收魂魄，适寒温，和喜怒者也。是故，血和则经脉流行……卫和则分肉解利，皮肤润泽……志意和，则精神专直，魂魄不散……寒温和，则六腑化谷，风痹不作，经脉流通，肢节得安矣。」